暑假不少家庭安排環島旅遊,通常都是由一家之主—爸爸負責開車,但是該如何降低長途開車帶來的疲勞感呢?試試我們建議的方式吧!1出發前一天要睡夠:當訂定好出遊日期後,前一天務必想辦法早點入睡,研究顯示晚上10點入睡,並睡足8小時,隔天就能獲足夠體力應付長途開車所需體力。2.避免開夜車上路:很多人誤以為晚上..