在工作節奏越來越快、資訊爆炸的時代,許多人即使放假,身心卻仍難以真正「切換」。社群媒體高度佔據生活,不知不覺讓假期變成另一種比較:去哪裡打卡、吃了什麼、玩得夠不夠精彩。但真正的放假,從來不是為了證明自己過得多好,而是能不能讓自己好好放鬆。也因此,「數位排毒」(Digital Detox)近年成為許多..